Heihååå!!! Det er deilig med sommer, og for mange er denne tiden et avbrekk fra den ellers "hektiske" hverdagen. Jeg liker virkelig å se hva en ferie kan gjøre med noen. Personlig ønsker jeg ikke å skape en hektisk hverdag for meg selv, for så å trenge en ferie for å "nullstille" meg. Jeg ønsker at livet generelt skal føles som en ferie, at også det å gå på jobb blir en kjekk aktivitet. I Juni var jeg på Yoga & Mindfullness retreat utenfor Malaga i Spania. Ganske nærme det sp

Jeg tror mange kvinner og menn ofte kan føle på et press når det kommer til utseende. Vi skal kle oss slik. Vi skal se sånn ut. Vi kan ikke gå i ditt. Vi må ha den og den hårfrisyren og sminken og parfymen og kremen og la di da di da.... Selv er jeg veldig lei av å konstant bli matet med reklame som forteller meg at jeg burde ha det ene eller andre produktet for å se bedre ut, eller for å få meg til å føle meg bedre. Videoen over er mitt motsvar til denne industrien. Budskape

Jeg tror det er flere mennesker som stresser mer enn de selv aner. Stress kan være veldig vanskelig å merke på seg selv, og det kan ha en negativ påvirkning på kroppen, både fysisk og psykisk. For tiden lever jeg et veldig stress-fritt liv, hvor jeg bruker mye tid i naturen og til å gjøre de tingene som får meg til å føle meg bra. Nå som jeg stresser så lite som jeg gjør, kan jeg se meg selv utenifra og minnes en tid tilbake hvor hjernen min gikk i 1 gir hele tiden og jeg str

Ofte sitter jeg i egne tanker, og plutselig får jeg en følelse av at akkurat denne tanken eller denne følelsen må jeg ikke glemme. Jeg må huske dette, som en påminnelse for meg selv. I løpet av en dag kan man være både i fortiden og i framtiden. Tenke på hvor kjekt og bra ting var før, eller hvor kjekt og bra ting skal bli i framtiden. Derfor er det så viktig å bruke små øyeblikk hver dag til å minne seg selv på: Jeg lever akkurat nå. Og det er det viktigste. Jeg tok meg t

Du har kanskje akkurat fylt 16 år, og nå skal du ut å fly. Alene. Pappaen din er nervøs, og følger deg inn på flyplassen. Han hjelper deg med å ta ut billetten, triller kofferten din, forteller deg hvor gaten din er, hvor du skal gå. Du svarer spydig "JEG VET, pappa!!" Pappaen din følger deg opp til sikkerhetskontrollen. Du går fort fra han, gir han ikke en klem. Pappaen din roper etter deg "Lykke til! Jeg er glad i deg!", og du svarer "Slutt, pappa, du driter meg ut!" Du

For en stund tilbake hadde jeg et lite intervju med James Alexander Arnfinsen, som er redaktør av podcasten Levevei. Levevei er en nettside og en podcast som utforsker forskjellige perspektiver på personlig, relasjonell og samfunnsmessig transformasjon. James sier at målet med Levevei er å bidra til en helhetlig forståelse av forskjellige utviklingsprosesser. Da kan det enten være snakk om personlige utviklinger, eller utviklinger i sammenheng med omfattende endringer i samfu

Jeg skal innrømme det, akkurat nå frister det med kake. Og skolebolle. Og is med karamellsaus på. Egenetlig ganske rart hvordan hjernen plutselig står på høygir, og skriker "du vil ha skolebolle og is!!!", når det ikke engang er noe jeg normalt spiser. Jeg er ikke en person som spiser mye søtsaker, sjokolade, smågodt og is, men jeg får likevel søtsug en gang i blant. Hvordan kan man forhindre dette? Det er nok mange grunner til at vi mennesker har et slikt "søtsug". Sukker er